Karbohidrat simpel, seperti yang ada pada nasi, roti putih, atau mi, adalah sumber daya untuk badan. Namun, konsumsi karbohidrat yang tinggi punya pengaruh negatif pada kesehatan.
Karbohidrat simpel, seperti yang ada pada nasi, roti putih, atau mi, adalah sumber daya untuk badan. Namun, konsumsi karbohidrat yang tinggi punya pengaruh negatif pada kesehatan.