7 Bahaya Minuman bersoda bagi Kesehatan Hindari Konsumsi Berlebihan

Berita Aktual, Berita Kesehatan – Jakarta – Minuman bersoda atau air berkarbonasi banyak disukai karena memiliki sensasi menyegarkan. Namun di balik kesegaranya ternyata ada nahaya minuman bersoda jika dikonsumsi secara berlebihan.

Minuman bersoda bisa mengganggu kesehatan tubuh dikarenakan adanya kandungan yang tidak menyehatkan. Bahaya minuman bersoda ini berasal dari bahan bahan yang di gunakan seperti pemanis, pewarna, dan pengawet.

Banyak penelitian yang mengaitkan pengaruh konsumsi minuman bersoda dengan masalah kesehatan jika terlalu sering dikonsumsi dalam jangka waktu lama Halini dikarenakan bahan bahan yang di gunakan pada minuman bersoda bisa meningkatkan masalah  bagi kesehatan.

Berikut telah dirangkum beberapa bahaya minuman bersoda bagi kesehatan tubuh yang telah beritaaktual.net rangkum dari berbagai sumber.kamis (17/10/2019).

 Kandungan Pada Minuman Bersoda

Bahaya minumanbersoda diakibatkan adanya berbagai macam kandungan di dalamnya. Kandungan pada minuman bersoda bisa membahayakan kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan. Kandungan tersebut seperti pengawet, pewarna, pemanis, asam folat, dankafein.

Ketika kamu mengonsumsi gula secara berlebihan,maka dapat memengaruhi kesehatan. Tetapi ini tidak hanya terdapat pada minuman bersoda saja. Melainkan pada minuman kemasan lainya yang mengandung gula berlebih.

Ada beberapa gangguan kesehatan yang bisa muncul ketika kamu mengonsumsi minuman bersoda berlebihan. Berikut ada beberapa penyakit yang bisa menyerang kesehatan kita mengomsumsi minuman bersoda terlalu sering.

Bahaya Obesitas Berat Badan Berlebihan Obesitas Dan Rusaknya Organ Hati

Jumlah gula yang sangat banyak pada minuman bersoda bisa mengakibatkan pegonsumsinya tidak merasakan kenyang. Halini mengakibatkan pengonsumsi mengalami kenaikan berat badan berlebihan atau obesitas.

Pada sebuah penelitian mengatakan bahwa orang yang mengonsumsi minuman bersoda akan meningkatkan 17% lebih banyak kaliri. Maka tak heran , seseorang yang mengonsumsi minuman bersoda secara berkala akan menambah berat badan lebih banyak daripada orang yang tidak mengonsumsinya, Pada penelitian lainya, mengatakan bahwa anak-anak yang mengonsumsi minuman bersoda terlalu sering akan meningkat 60% resiko obesitas.

Rusaknya Organ Hati

Terdapat kandungan pemanis kimia pada minuman bersoda, yaitu glukosa dan fruktosa. Pada glukosa, dapat dimetabolisme oelh setiap sel dalam tubuh. Sedangkan fruktosa hanya dapat dimetabolisme oleh satu organ saja, yaitu hati.

Fruktosa merupakan kandungan pemasnis utama yang terdapat dalam minuman bersoda. Jadi apabila kamu terlalu banyak mengonsumsi minuman bersoda maka akan mengubahnya menjadi lemak. Lemak yang tidak keluar sebagai trigliserida darah ini akan tetap mengendap di hati. Seiring berjalanya waktu. Inilah yang dapat menjadi penyakit hati.

Bahaya Meningkatkan Lemak Di Perut Dan Melemahnya Sistem Imun

Bahaya minuman bersoda lainya adalah bisa meningkatkan lemak di perut. Hal ini dikarenakan adanya kandungan gula tinggi sebagai berat badan semakin bertambah.

Kandungan fruktosa pada minuman bersoda menjadi factor penyebab utama betambahnya lemak berbahaya di sekitar perut dan organ lainya. Kondisi ini dikenal sebagai lemak perut.

Pada lemak perut yang berlebihan mengakibatkan risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Pada kehamilan.penyakit diabetes dapat memengaruhi bobot menjadi terlalu besar sehingga sulit di lahirkan.

Melemahnya Sistem Imunitas

Bahaya minuman bersoda selanjutnya adalah bisa menghalangi kemampuan tubuh melawan bakteri. Hal ini dikarenakan adanya kandungan gula yang sangat tinggi pada minuman bersoda.

Minuman bersoda yang mengandung 12 sendok teh gula mampu melemahkan kemampuan sel darah putih yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari bakteri dari jahat. Oleh karena itu, akan berpotensi membuat sel-sel darah putih tidakbekerja efektif.

Bahaya Gigi Rusak Dan Meningkatkan Resiko Terkana Kanker

Kanker akan muncul pada seseorang seiring dengan adanya penyakit kronis lainya seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Inilah yang menyebabkan kenapa mengonsumsi minuman bersoda tidak dianjurkan untuk berlebihan.

Hal ini telah di buktikan pada sebuah penelitian yang dilakukan lebih dari 60.000 orang dewasa.Pada penelitian menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi dua atau lebih minuman bersoda setiap minggunya lebih mungkin mengalami kanker pancreas. Selain itu, pada wanita yang terbiasa mengonsumsi minuman bersoda pasca-monopouse akan beresiko terkena kanker pada lapisan dalam Rahim.

Rusaknya Gigi

Kandungan gula yang tinggi pada minuman bersoda seperti glukosa dan fruktosa bisa meningkatkan resiko terjadinya gigi berlubang. Selain kandungan tersebut, sebagai minuman bersoda juga mengandung asam fosfat dan asam karbonat yang dapat menyebabkan kerusakan enamel pada gigi, Kombinasi kedua bahan inilah yang semakin meningkatnya resiko gigi menjadi rusak.

Terganggunya Fungsi Otak

Adanya  kandungan pemanis buatan seperti aspartame yang mengandung fenilanin ini menjadi salah satu bahan yang digunakan pada minuman bersoda. Zat ini beresiko menyebabkan kerusakan pada otak kejang dan masalah kesehatan lain bagi kamu yang mengalami gangguan genetic fenilketonuria.

Oleh karena itu, Penting untuk membatasi jumlah konsumsi minuman bersoda secara berlebihan. Jika ingin tetap mengonsumsi minuman bersoda , cobalah sedikit. Namun kamu tetap perlu berhati-hati karena minuman bersoda bisa menyebabkan asam lambung naik.