Hati-Hati Para Keju Lover Empat Masalah Ini Bisa Saja Menyerang Kesehatan Anda

Berita Aktual, Berita Kesehatan – Jakarta – Enaknya keju tak ada yang mengalahkan hingga tak sedikit pecinta keju didunia ini, Namun keju kerap diperdebatkan, apakah sehat dan bernutrisi atau enak bikin kecanduan seperti junk food?

Keju merupakan salah satu jenis produk susu yang bisa dibuat dan diolah sedemikina rupa. Dan dicampur ke berbagai hal dari makanan hinga minuman akan tetapi apabila kamu salah satu pecinta keju mungkin kamu perlu waspadai timbulnya 4 masalah kesehatan berikut ini, Seperti dirangkum dari beritaaktual.net.

 

Menaikan Kolestrol

Tidak terlalu sering menggmengonsumsi keju tak masalah namun juka kamu pecinta keju yang mengonsumsinya hingga setiap hari bisa beresiko naikan kolestrol Sebab keju tinggi akan lemak jenuh yang bisa menaikkan kadar kolestrol, Sebab keju tinggi akan lemak jenuh yang bisa menaikan kadar kolestrol dan berdampak negatif pada tubuh. Koletrol tinggi bisa membuat rentan terkena penyakit jantung dan obesitas.

Baca Juga : Sering Sakit di Dada Sebelah Kiri? 9 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya

 

Bikin Gemuk

Keju memang mengandung beberapa nutrisi yang baik untuk tubuh namun jika mengonsumsinya terlalu banyak tubuhmu akan mendapatkan terlalu banyak kalori dalam keju cukup tinggi dan bisa membantumu cepat gemuk Apaliagi jika ditambah kamu tak berolahraga karena meski asupan kalori banyak orang yang berolahraga bisa memabakarnya menjadi energi bukanya tersimpan tersimpan menjadi lemak.

 

Menggangu pencernaan

Seperti semua produk susu lainya keju mengandung laktosa yang sulit dicerna oleh sebagian besar orang atau pengidap intoleransi laktosa, Mengonsumsi terlalu banyak keju bisa menyebabkan kentut atau kembung Ditambah lagi keju tak mengandung serat sama sekali sehingga bisa menyebabkan kintipasi dan menggangu pencernaan.

 

Meningkatkan Tekanan Darah

Makanan satu ini kaya sodium dan meski tubuh kita membutuhkan sodium untuk bisa berfungsi dengan benar, terlalu banyak malah bisa merusaknya, Kita sangat mudah kebanyakan sodium karena itu kurangi mengonsumsi keju agar tidak membuat tekanan darahmu naik, Yang menjadi faktor utamanya adalah resiko penyakit jantung, Ginjal, dan Osteoporosis.

Baca Selanjutnya : Benarkah Madu Bisa Membuat Luka Sembuh Lebih Cepat?