Sehabis Bangun Tidur, Lebih Baik Minum Air Hangat Atau Dingin?

Sehabis Bangun Tidur, Lebih Baik Minum Air Hangat Atau Dingin?

Berita Aktual – Berita Kesehatan, Dalam dunia kesehatan mungkin masih lazim bagi sebagian orang untuk mengetahui apakah lebih baik minum air hangat atau air dingin? Nah, salah satu contoh yaitu setiap bangun tidur, salah satu model dari pakaian dalam Victoria’s Secret, yakni Lindsay Ellingson, selalu menenggak air hangat. Hal ini dirinya praktikkan setelah belajar dari ahli teknik kesehatan India ayurveda. Dirinya mengungkapkan bila tubuh akan lebih mampu menyerap air hangat dibanding dengan air suhu lainnya. Benarkah demikian?

Didalam perbincangan mengenai adanya suhu yang tepat ketika mengonsumsi air minum marak dalam waktu terakhir. Ada sebagian yang mengatakan bila minum air dingin dapat menyebabkan lebih banyak pembakaran kalori, tapi ada juga yang mengatakan bahwa jauh lebih bagus meminum air hangat.

Nah, faktanya menurut ahli gizi klinis yakni Cassie Vanderwall, sebaiknya bila tubuh lebih bagus untuk menyerap minuman yang tidak terlalu jauh dari suhu tubuh kita.

“Ketika menelan ataupun mengonsumsi sesuatu yang suhunya berbeda dari suhu tubuh yaitu sekitar 37 derajat Celcius, tubuh dikethaui harus bekerja lebih keras lagi,” ucap Vanderwall ketika mengutip pernyataan dari lama berita kesehatan , pada Jumat (18/08/2017).

Kemudian menurut ahli nutrisi yakni Leslie Bonci didalam tubuh seseorang yang memiliki masalah pencernaan, akan bagus bila meminum air hangat karena dianggap mampu serta membuat nyaman bagi perut dibandingkan dengan air dingin. Namun, hingga saat ini memang tidak ada bukti kuat bahwa dengan meminum air hangat dapat membuat tubuh lebih mudah dalam menyerapnya. Yang terpenting, ucap Bonci, cukup dengan meminum air secukupnya setiap hari.

Tentang perihak mengenai minum air dingin mampu membakar kalori, Bonci mengungkapkan bahwa pembakaran yang terjadi tidaklah signifikan. “Apabila Anda minum air dingin satu gelas saja maka mampu membakar delapan kalori. Berarti kalau minum delapan gelas air dingin ada sekitar pembakaran 64 kalori. Itu jumlah yang masih kecil,” ungkap Bonci.

Related posts