Selain Menyehatkan Jantung, Simak 8 Manfaat Sehat Dari Buah Bit Bagi Tubuh

Selain Menyehatkan jantung Simak 8 Manfaat Sehat Dari Buah Bit Bagi Tubuh

Berita Aktual – Berita Kesehatan, Walaupun bit bukanlah buah yang asli berasal dari Indonesia, namun tidak ditampik bila ada banyak orang yang mulai rutin mengonsumsi buah ini. Hal ini disebabkan buah bit umumnya dipakai sebagai salah satu bahan olahan jus yang mana membawa banyak manfaat bagi kesehatan tubuhmu. Tahukah Anda bila Bit sendiri sebenarnya mengandung serat, vitamin C, magnesium, serta folat.

Seperti yang dilangsir dari laman medicaldaily.com, berikut ini ada beberapa manfaat baik dari buah bit yang patut untuk Anda ketahui yakni diantaranya :

1. Menurunkan berat badan
Dengan meminum jus bit tentunya bermanfaat untuk memperlancar proses detoksifikasi yang ada di dalam tubuh, termasuk itu kandungan lemak dalam tubuh. Dengan minum jus bit akan membuat berat badanmu turun karena pada bit ada mengandung magnesium yang mendukung fungsi saraf dan otot agar lebih maksimal

2. Mengurangi peradangan
Bit sendiri juga mengandung fitonutrien yang dikenal sebagai betalains yang mana efektif untuk mengurangi peradangan yang ada di dalam tubuh.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Para peneliti percaya bahwa kandungan nitrat yang ada di dalam bit dapat berubah menjadi oksida nitrat ketika masuk ke dalam tubuh yang akan meningkatkan sistem kekebalan tubuhmu.

4. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Secangkir bit diketahui mengandung 3,4 gram serat yang baik untuk dapat mendukung kesehatan pencernaan serta memberi makan bakteri baik yang ada di dalam usus.

5. Meningkatkan kesehatan seksual
Bit juga sering disebut sebagai viagra alami karena kandungan nitrat yang ada di dalamnya dapat melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah ke alat kelamin. Nah hasilnya, ereksi akan berlangsung lebih lama.

6. Menurunkan tekanan darah
Dengan mengonsumsi jus bit secara rutin akan dapat menurunkan tekanan darah. Hal ini juga telah terbukti dari sebuah penelitian yang diterbitkan pada laman Nutrition yang telah menemukan bahwa pria atau wanita yang meminum segelas jus bit dapat mengalami penurunan tekanan darah 6 jam kemudian.

7. Menyehatkan jantung
Dari hasil para Peneliti mempercayai bahwa kandungan nitrat yang ada di dalam bit akan melemaskan pembuluh darah yang kemudian meningkatkan aliran oksigen dan juga darah ke jantung.

8. Mencegah kanker
Fitonutrien yang ada di dalam bit seperti betalains diketahui bermanfaat untuk menghambat pembentukan karsinogen serta meningkatkan produksi sel imun dan enzim tubuh yang membantu menghentikan produksi sel kanker.

 

Related posts