Beberapa Penangkal Kram Otot

beberapa-penangkal-kram-otot

Berita Aktual-Berita Lifestyle, Langkah menangani kram otot tak bisa asal-asalan. Bila Anda menarik kaki atau sisi badan ke arah yang salah hal semacam ini malah dapat menyebabkan permasalahan lain. Kaki kram dapat dikarenakan oleh kelelahan atau masalah kesehatan lain. Berikut ini beberapa tips menangani kram otot – Minum banyak air. Banyak pakar merekomendasikan dehidrasi yaitu penyebabnya paling utama kejang otot. Plus, ada demikian banyak upsides lain untuk minum semakin banyak air. – Elektrolit. Rendahnya tingkat natrium serta kalium dapat jadi argumen kejang otot. – Vitamin Studi tunjukkan magnesium, zinc, serta…

Read More