Kesalahan Yang Fatal Saat Mengkonsumsi Protein

kesalahan-yang-fatal-saat-mengkonsumsi-protein

Berita Aktual, Berita Kesehatan – Bila Anda berusaha untuk turunkan berat tubuh, beberapa pakar menyampaikan untuk menaikkan mengkonsumsi protein. Namun pakar diet bersertifikat, Leslie Langevin menginginkan yakinkan Anda hindari lima kekeliruan umum waktu konsumsi nutrisi yang bernilai ini, seperti ditulis laman MSN. 1. Tidak cukup atau terlalu banyak CDC merekomendasi supaya wanita berumur 19-70 tahun konsumsi rata-rata 46 gr protein /hari. Namun lantaran berat tubuh serta tingkat kesibukan tiap-tiap orang tidak sama, jadi grafik ini bakal menolong Anda memastikan dengan pas berapakah banyak protein yang Anda perlukan dalam satu hari….

Read More