Waspadai Konsumsi Kacang Secara Berlebihan, Simak 3 Dampak Buruk Bagi Kesehatan

Waspadai Konsumsi Kacang Secara Berlebihan, Simak 3 Dampak Buruk Bagi Kesehatan

Berita Aktual – Berita Kesehatan, Pada umumnya kacang dikenal memiliki aneka manfaat yang hebat. Mulai dari itu meningkatkan kesehatan jantung, melawan kanker hingga mampu dalam menekan risiko Alzheimer. Namun kendati demikian, apabila jumlah kacang yang dikonsumsi terlalu berlebihan maa bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Perlu diketahui bahwa memakan kacang, tidak perlu berlebihan. Untuk bisa mendapatkan manfaat yang baik dari kacang, cukup hanya dengan makan kurang dari segenggam. Misalnya dalam sehari Anda hanya butuh maksimal 24 butir kacang almond, 14 butir kacang kenari, dan juga empat butir kacang Brasil. Namun sayangnya,…

Read More