Ternyata Makanan Pedas Mengandung Khasiat Yang Baik Bagi Kesehatan, Mau Tau Apa Saja?

Ternyata Makanan Pedas Mengandung Khasiat Yang Baik Bagi Kesehatan, Mau Tau Apa Saja?

Berita Aktual – Berita Kesehatan, Benarkah makanan pedas selalu dinilai buruk bagi kesehatan perut? Ternyata dibalik itu semua ada juga manfaat bagi kesehatan. Hal itu mungkin saja benar. Namun sebenarnya mengonsumsi makanan pedas dalam jumlah sedikit tidak akan menimbulkan yang namanya masalah pada perut.

Sebaliknya, bila makanan pedas dapat melindungi lapisan perut–apabila dimakan secukupnya. Makanan pedas seperti misalnya paprika merah sebenarnya dapat membantu perut Anda dalam menghasilkan lebih sedikit asam lambung. Perut Anda mungkin akan terasa panas setelah memakannya, akan tetapi ini hanya karena perut belum terbiasa.

Anda dapat memulainya dengan campuran yang lebih ringan atau makanan yang sedikit dan kemudian tingkatkan intensitasnya ketika tubuh Anda terbiasa namun masih dalam batas wajar. Seperti yang dilangsir pada laman berita kesehatan, pada Senin (04/09/17), berikut ini manfaat dari makanan pedas bagi kesehatan tubuh yakni diantaranya :

1. Menurunkan berat badan
Pertanyaanya apakah makanan pedas tersebut dapat membantu upaya dalam usaha penurunan berat badan yang tidak lagi jadi perdebatan.

Dalam sebuah studi awal pada tahun 1998 oleh Laval University menetapkan bahwa paprika merah diketahui dapat meningkatkan metabolisme tubuh yaang menyebabkan tubuh dalam membakar energi lebih cepat dan lebih efektif. Penelitian sejak saat itu telah mengonfirmasi hal tersebut dimana cabai merah dapat meredakan rasa lapar juga.

2. Melawan kanker
Selain itu pada sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2007 yang mana dipimpin oleh para ilmuwan dari Universitas Nottingham Inggris, telah menunjukkan bila kari memiliki sifat dalam melawan kanker. Kari sendiri berisi curcumin, serta pigmen yang memiliki antioksidan dan juga antikanker.

Didalam studi tersebut menunjukkan bahwa dengan senyawa tersebut sangat berguna dimana baik untuk melawan serta mencegah kanker prostat. Kemudian selain itu pada studi tersebut juga mencatat bahwa kanker prostat jarang terjadi di India, di mana setiap orang akan makan kari secara teratur.

3. Mencegah flu
Dengan mengonsumsi makanan pedas dapat membantu dalam melonggarkan hidung mampet. Hal ini dikarenakan dapat meningkatkan suhu tubuh, sehingga makanan pedas dapat juga efektif dalam melawan demam serta menghilangkan gejala flu, seperti misalnya paprika pedas yang dapat membantu dalam mengatasi masalah pernapasan seperti misalnnya bronkitis kronis dan asma. Ini juga bertindak sebagai ekspektoran.

Pedasnya makanan dapat menyebabkan otak Anda melepaskan endorfin, hormon bahagia yang membuat perasaan jauh lebih baik. Hal ini juga dilakukan untuk membantu tubuh Anda dalam melawan rasa sakit karena panas, tapi ini bisa membantu Anda dalam memperbaiki mood Anda dalam prosesnya.

Para ahli sendiri juga percaya bahwa bumbu pedas seperti kurkumin juga dapat mengurangi peradangan, meningkatkan detak jantung dan kemudian membantu menghilangkan rasa sakit.

Meskipun sebenarnya baik bagi kesehatan, namun konsumsi makanan pedas tidak dianjurkan dalam jumlah yang banyak dan intens.

 

Related posts